Praleisti ir pereiti prie pagrindinio turinio

Vegan Cookies recipe


Labai džiaugiuosi savo sprendimu pradėti gyventi sveikiau. Žinoma, nėra lengva, kartais nukrypstu nuo "plano", tačiau tikrai verta. Taigi, šiandien prieš jus - sveikų, veganiškų, avižinių sausainių receptas. Galiu pasakyti, kad šie sausainiai mano namuose išgaruoja per maksimum dvi dienas, o tai reiškia, kad jie tikrai labai skanūs, o svarbiausia - juos valgant negraužia sąžinė... (chi chi) :)
Taigi, mums reikės:
• 1 banano;
• saujelės džiovintų spanguolių;
• saujelės džiovintų vyšnių (nebūtinai);
• saujelės riešutų (aš naudojau pistacijas);
• 3 datulių (išimkite kauliukus);
• šlakelio agavų arba klevų sirupo;
• 1 didelės stiklinės greitai paruošiamų avižinių dribsnių (gali būti - su skaidulomis, aš naudojau Myllyn Paras firmos);
• 2 šaukštų grikių miltų;
• 1/3 stiklinės ryžių aliejaus.
• žiupsnelio kepimo miltelių.

Paruošimas:
1) Karštame vandenyje (apie 20min) išmirkykite džiovintus vaisius (spanguoles, datules, vyšnias);
2) Į trintuvę/smulkintuvę/kokteilinę įdėkite bananą, džiovintus vaisius, riešutus, įpilkite šlakelį sirupo ir viską sutrinkite. Jei masė nesitrina, galite įpilti šiek tiek aliejaus. (Prisiminkite: kuo daugiau dėsite sirupo, tuo bus saldžiau, tad juo nepiknaudžiaukite);
3) Dubenyje išmaišykite avižinius dribsnius, miltus ir kepimo miltelius.
4) Į sausą mišinį supilkite drėgną bananų-džiovintų vaisių masę ir viską sumaišykite.
5) Tuomet supilkite likusį aliejų. Masė neturėtų būti labai skysta, tad aliejų pilkite po truputį ir žiūrėkite, kokio kiekio pakanka.
6) Gautą masę gerai išmaišykite (turėtų nelipti prie pirštų) ir šaukšto pagalba formuokite norimo dydžio sausainius (man gaunasi apie 14);
7) Dėkite ant kepimo popieriumi išklotos kepimo skardos.
8) Kepkite apie 20min, įkaitintoje iki 180 laipsių orkaitėje, kol gražiai paruduos.
9) Iškepus, leiskite atvėsti ir valgykite su arbata ar mėgiamu augalinių arba sojų pienu. Skanaus!

Komentarai

Populiarūs šio tinklaraščio įrašai

Nashi filler therapy/ Plaukų užpildo terapija

Kas matėte, o kas dar ne, grožio salonuose atsirado nauja procedūra - Nashi filler Therapy - plaukų užpildo terapija! Aš, žinoma, pamačiau ir užsinorejau, juk kas nenori dar gražesnių ir sveikesnių plaukų... Pradėsiu nuo to, kad šią procedūrą man atliko Kalvarijoje (netoli Marijampolės). Taigi, vieną ankstų antradienio rytą atvykau į jaukią Grožio Studiją Kalvarijoje (adresu: Dariaus ir Girėno g.33 ), kur mane pasitiko profesionali kirpėja Viktorija - ji ir atliko man šią procedūrą. Visas procedūros veiksmas susideda iš trijų etapų ir vyksta galvos plovimo kėdėje. 1. Pirmiausia, plaukai yra išplaunami specialiu, gilaus valymo šampūnu, kuris nuo plauko paviršiaus pašalina kitų produktų pėdsakus ir paruošia plauką tolimesniam veiksmui. 2. Tada plaukai yra padengiami kaukės konsistencijos priemone, tai yra pačiu "filleriu" ir paliekami 15-ai minučių. Pabuvus 15min, plaukai yra išplaunami ir jų laukia trečias žingsnis. (Kirpėja pasakė pastebėjimą, kad po šių dviejų ži...

Sugrįžtu su apžvalga: +LASHES MULTIPLIER blakstienų tušas

Ech, seniai jau nesilabinom mano tinklaraštyje. Ir tikrai nėra čia vienos priežąsties, visi žinom, kokie buvo tie 2020 metai... Na, bet šiandien ne apie tai.  Šiandien noriu jums papasakoti apie vieną priemonę. Mano tinklaraščio draugai, VITRINA PRO, pasiūlė man išbandyti Salerm professional  +LASHES MULTIPLIER blakstienų tušą. Perskaičiusi aprašymą, pagalvojau, kad ši priemonė man labai tiks, nes buvau neseniai prisiauginusi blakstienas ir jos jau buvo prakritusios. Na, ir savaime aišku, likusios mano blakstienos nusilpo ir tapo nebe tokios tankios. Priemonės aprašymas tikrai daug žadantis:  " Blakstienų tušas tobulai užriečia, ilgina ir tankina, todėl blakstienos akimirksniu tampa ryškiai juodos. Patobulinta formulė, pagrįsta pažangiausia technologija. Sudėtyje yra veiklioji medžiaga, kuri, kaip nustatyta tyrimais, reguliariai naudojant padidina blakstienų augimą 5 kartus vos per 8 savaites. Intensyvūs pigmentai padengia blakstienas nuo šaknų iki galiukų, jų neapsunkina...

COMO/ First trip with twins

Mano tinklaraščio "juodraščiuose" vis dar dulka įrašas apie mūsų kelionę prie Komo ežero Italijoje 2016 metų vasarą. Tuomet mes dviese su vyru, turėdami kelias laisvas dienas tarp savo darbų, pasirinkome būtent šią kryptį mūsų mini kelionei. Komo ežeras mus taip sužavėjo, kad vėl atradę kelias laisvas dienas (tarp vyro futbolo varžybų) mes nusprendėme čia sugrįžti! Tik šįkart keliavome kiek kitaip, nes per šį laiko tarpą mūsų šeima pasipildė dviem mažais žmogučiais, todėl turėjome atsižvelgti į jų patogumą bei gerovę! :) Po kelionės sulaukiau klausimų, kaip gi mums sekėsi keliauti su dviem mažais vaikais, tad pabandysiu glaustai apie viską papasakoti... SKRYDŽIAI Jei yra galimybė, rinkitės skrydį panašiu metu kai vaikučiai miega ryto/pietų miego. Mes išsirinkome skrydį popiet, tad beveik nenuklydome nuo įprastos vaikų rutinos. Vaikai lėktuve patyrinėjo aplinka, užkando, atsigėrė, pažaidė ir užsnūdo. Skridome iš Vilniaus į Malpensa oro uostą. Ten pasiėmę mašiną su aut...